Die aktuellen Kurse!

Online via Zoom und Präsenz

Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.

Jede ONLINE-Kursstunde wird aufgezeichnet und dir zur Verfügung gestellt. So kannst du - falls du an einzelnen Terminen nicht dabei sein kannst - dir die Aufnahme downloaden und die Stunde später selbstständig nachholen.

Kontakt & Anmeldung per Mail an  nirban.kaur@yahoo.de
0172-4555437.

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Kurs 1:  Montag 18:30 - 20:00 Uhr ONLINE via ZOOM

(Yoga für  alle)

"Im Gleichgewicht sein."

Start am Mo, 06. September 2021!
In unserer Welt der Polarität und der Dualität ist es immer wieder eine Herausforderung in Balance zu Sein. Auch in den aktuellen Zeiten voller Ereignisse, Meinungen und Emotionen ist es zunehmend wichtig, den Balance-Punkt in sich zu bewahren. Der Balance-Punkt hilft, innerlich stabil und ruhig zu bleiben. Er hilft, Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen. Er ist  eine direkte Verbindung zur Seele.

10-Termine-Block: 

06.09., 13.09., --, 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 25.10., 1.11., 8.11. 15.11.2021

Energieausgleich Online: 88 EUR.

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Kurs 2: Mittwoch Morgen, 06:45 h - 08:15 Uhr   Online via Zoom

(leicht Fortgeschrittene bis Fortgeschrittene)

"Im Gleichgewicht sein."
Der nächste Kurs startet am Mi, 22. September 2021!

In unserer Welt der Polarität und der Dualität ist es immer wieder eine Herausforderung in Balance zu Sein. Auch in den aktuellen Zeiten voller Ereignisse, Meinungen und Emotionen ist es zunehmend wichtig, den Balance-Punkt in sich zu bewahren. Der Balance-Punkt hilft, innerlich stabil und ruhig zu bleiben. Er hilft, Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen. Er ist  eine direkte Verbindung zur Seele. 

10-Termine-Block: 

22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11..2021

Energieausgleich Online: 88 EUR.

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Kurs 3: Freitag Abend, 19:00 - 20:15 Uhr   - Online via Zoom

Meditations-Abende 
Mit und ohne Mantren.
Wir machen ein paar Aufwärmübungen als Vorbereitung für eine 31minütige Meditation. Die Mediationsabende finden online via Zoom statt. Ich zeichne die Termine auf und stelle sie für die TeilnehmerInnen zur persönlichen Verwendung zur Verfügung. So kannst du auch im Nachhinein die Meditation angeleitet für dich Selbst praktizieren. 
 

Termine: 

03.09. - 10. 09. - 17. 09. - 22.10. - 29.10. 

Energieausgleich Online: 35 EUR für alle Termine oder 8 EUR pro Termin.

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Kurs 4: Freitag Abend, 19:00 - 20:15 Uhr   - Präsenz-Unterricht

Kundalini Yoga "Innere Stabilität & Ruhe"

Kundalini Yoga bietet dir eine ausgewogene Mischung aus kräftigenden Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. So kannst du den Stress des Alltags loslassen, dich mit neuer Energie aufladen, sowie geistige Klarheit und innere Stille finden. Dieser Kurs eignet sich auch gut für Einsteiger.

Für alle, die die Woche mit einer schönen Yogastunde ausklingen lassen möchten…

freitags, 18:30 - 20:00 Uhr

Start am 08. Oktober 2021!

5 Termine-Kursblock:  08.10., 15.10. Herbstferien 05.11., 12.11., 19.11.21

Energieausgleich: 75 EUR

im Yoga-Raum Erika Behmeleit, Lindenstr. 18, 27721 Ritterhude-Platjenwerbe

Es gelten hier die jeweils aktuellen Corona-Vorgaben & Hygienemaßnahmen (Niedersachsen).

Für 30 Minuten Yoga am Morgen.

In "Yoga kurz & knackig" bekommst Du  ein kurzes Yoga-Set & eine Meditation an die Hand. Dies kannst du super für deine eigene tägliche Yoga-Praxis verwenden (Dauer: max. 30 Minuten). Damit hast du eine tolle Grundlage, um gestärkt durch den Tag zu gehen.

Aus meiner eigenen Erfahrung heraus ist es hilfreich, am frühen Morgen einfach ein Yoga-Set "parat" zu haben. Es einfach zu "machen" - ohne lange in den Unterlagen zu suchen und zu überlegen. Außerdem bringt es dir eine neue wertvolle Erfahrung, regelmäßig immer wieder das gleiche Yoga-Set zu praktizieren. Sei gerne mit dabei....!

So funktioniert's:

- Wir praktizieren einmal gemeinsam. 

- Danach praktizierst für dich selbst - idealerweise täglich.

- Im darauffolgenden Monat gibt es dann ein neues Set & Meditation. 

*** immer im "Live-Stream" plus Aufnahme plus Handout als pdf. ***

Der Energieausgleich ist hier nach eigenem Ermessen auf Spendenbasis. Sat nam.

Möchtest du mit dabei sein? Dann gib mir kurz Bescheid. 

Ich sende dir dann den Zoom-Link und die Info für den Energieausgleich.

"Yoga kurz & knackig" - 1 x im Monat

Set 1:  Am Mo, 19. April um 06:45 h - 07:30 h Kriya für die Schönheit & Morning Call

Set 2:  Am Mo, 17. Mai um 06:45 h - 07:30 h Kriya gegen Stress & Erhöhung Lebensniveau
Set 3: Am Mo, 14. Juni um 06:45 h - 07:30 h Kriya Pranayama 
Set 4: Am Mo, 23. August um 06:45 h - 07:30 h, Sat Kriya &  Stress verringern

Set 5: Am Mo, 04. Oktober um 06:45 h - 07:30 h,.....
 

weitere Termine folgen....

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