Sat Nam! Herzlich willkommen bei Nirban Kaur. Lebe Dein wahres Selbst! Mutig & authentisch.
Sat Nam! Herzlich willkommen bei Nirban Kaur.                                                                                                       Lebe Dein wahres Selbst!                                                  Mutig & authentisch.

Kurse

 

 

 

 

 

 

 

Die aktuellen Kurse!

Online via Zoom und Präsenz

Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.

Jede ONLINE-Kursstunde wird aufgezeichnet und dir zur Verfügung gestellt. So kannst du - falls du an einzelnen Terminen nicht dabei sein kannst - dir die Aufnahme downloaden und die Stunde später selbstständig nachholen.

 

Kontakt & Anmeldung per Mail an  nirban.kaur@yahoo.de
0172-4555437.

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Kurs 1:  Montag 18:30 - 20:00 Uhr ONLINE via ZOOM

(Yoga für  alle)

 

"Im Gleichgewicht sein."

Start am Mo, 06. September 2021!
In unserer Welt der Polarität und der Dualität ist es immer wieder eine Herausforderung in Balance zu Sein. Auch in den aktuellen Zeiten voller Ereignisse, Meinungen und Emotionen ist es zunehmend wichtig, den Balance-Punkt in sich zu bewahren. Der Balance-Punkt hilft, innerlich stabil und ruhig zu bleiben. Er hilft, Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen. Er ist  eine direkte Verbindung zur Seele.

10-Termine-Block: 

06.09., 13.09., --, 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 25.10., 1.11., 8.11. 15.11.2021

Energieausgleich Online: 88 EUR.

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Kurs 2: Mittwoch Morgen, 06:45 h - 08:15 Uhr   Online via Zoom

(leicht Fortgeschrittene bis Fortgeschrittene)

 

"Im Gleichgewicht sein."
Der nächste Kurs startet am Mi, 22. September 2021!

In unserer Welt der Polarität und der Dualität ist es immer wieder eine Herausforderung in Balance zu Sein. Auch in den aktuellen Zeiten voller Ereignisse, Meinungen und Emotionen ist es zunehmend wichtig, den Balance-Punkt in sich zu bewahren. Der Balance-Punkt hilft, innerlich stabil und ruhig zu bleiben. Er hilft, Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen. Er ist  eine direkte Verbindung zur Seele. 

10-Termine-Block: 

22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11..2021

Energieausgleich Online: 88 EUR.

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Kurs 3: Freitag Abend, 19:00 - 20:15 Uhr   - Online via Zoom

 

Meditations-Abende 
Mit und ohne Mantren.
Wir machen ein paar Aufwärmübungen als Vorbereitung für eine 31minütige Meditation. Die Mediationsabende finden online via Zoom statt. Ich zeichne die Termine auf und stelle sie für die TeilnehmerInnen zur persönlichen Verwendung zur Verfügung. So kannst du auch im Nachhinein die Meditation angeleitet für dich Selbst praktizieren. 
 

Termine: 

03.09. - 10. 09. - 17. 09. - 22.10. - 29.10. 

Energieausgleich Online: 35 EUR für alle Termine oder 8 EUR pro Termin.

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Kurs 4: Freitag Abend, 19:00 - 20:15 Uhr   - Präsenz-Unterricht

 

Kundalini Yoga "Innere Stabilität & Ruhe"

Kundalini Yoga bietet dir eine ausgewogene Mischung aus kräftigenden Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. So kannst du den Stress des Alltags loslassen, dich mit neuer Energie aufladen, sowie geistige Klarheit und innere Stille finden. Dieser Kurs eignet sich auch gut für Einsteiger.

 

Für alle, die die Woche mit einer schönen Yogastunde ausklingen lassen möchten…

 

freitags, 18:30 - 20:00 Uhr

Start am 08. Oktober 2021!


5 Termine-Kursblock:  08.10., 15.10. Herbstferien 05.11., 12.11., 19.11.21

Energieausgleich: 75 EUR

im Yoga-Raum Erika Behmeleit, Lindenstr. 18, 27721 Ritterhude-Platjenwerbe

Es gelten hier die jeweils aktuellen Corona-Vorgaben & Hygienemaßnahmen (Niedersachsen).

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Special:
Yoga Kurz & Knackig - Online via Zoom

Für 30 Minuten Yoga am Morgen.

In "Yoga kurz & knackig" bekommst Du  ein kurzes Yoga-Set & eine Meditation an die Hand. Dies kannst du super für deine eigene tägliche Yoga-Praxis verwenden (Dauer: max. 30 Minuten). Damit hast du eine tolle Grundlage, um gestärkt durch den Tag zu gehen.

 

Aus meiner eigenen Erfahrung heraus ist es hilfreich, am frühen Morgen einfach ein Yoga-Set "parat" zu haben. Es einfach zu "machen" - ohne lange in den Unterlagen zu suchen und zu überlegen. Außerdem bringt es dir eine neue wertvolle Erfahrung, regelmäßig immer wieder das gleiche Yoga-Set zu praktizieren. Sei gerne mit dabei....!

 

So funktioniert's:

- Wir praktizieren einmal gemeinsam. 

- Danach praktizierst für dich selbst - idealerweise täglich.

- Im darauffolgenden Monat gibt es dann ein neues Set & Meditation. 

 

*** immer im "Live-Stream" plus Aufnahme plus Handout als pdf. ***

 

Der Energieausgleich ist hier nach eigenem Ermessen auf Spendenbasis. Sat nam.

 

Möchtest du mit dabei sein? Dann gib mir kurz Bescheid. 

Ich sende dir dann den Zoom-Link und die Info für den Energieausgleich.

 

"Yoga kurz & knackig" - 1 x im Monat

Set 1:  Am Mo, 19. April um 06:45 h - 07:30 h Kriya für die Schönheit & Morning Call

Set 2:  Am Mo, 17. Mai um 06:45 h - 07:30 h Kriya gegen Stress & Erhöhung Lebensniveau
Set 3: Am Mo, 14. Juni um 06:45 h - 07:30 h Kriya Pranayama 
Set 4: Am Mo, 23. August um 06:45 h - 07:30 h, Sat Kriya &  Stress verringern

Set 5: Am Mo, 04. Oktober um 06:45 h - 07:30 h,.....
 

weitere Termine folgen....

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Yoga im Wandel der Zeit.

Online-Yoga - Erfahrungen.

 

„Meine Empfehlung ist es, Online-Yoga  einfach mal auszuprobieren.
 

Seit April 2020 hat sich mein Online-Unterricht etabliert. Es funktioniert richtig gut. Ich erinnere mich: Ich selbst war zu Beginn auch etwas skeptisch, wie es wohl ist, auf diesem technischen Wege Yoga zu unterrichten. Oder auch selber teilzunehmen. Klar, irgendwie ist es natürlich anders ,als wenn man im Raum zusammen sitzt. Die Wirkung des Online-Unterrichts funktioniert jedoch genauso.

 

Und das Praktizieren von zuhause hat natürlich auch Vorteile: Keine Wege, keine Fahrzeit. Du schaffst dir zuhause einen Platz für deine Matte, schaltest dich zu und machst mit. In dieser aktuellen Zeit ist es eine „virensichere“ Variante. 

 

Mache dir immer wieder bewusst, dass wir auf energetische Art und Weise alle miteinander verbunden sind. Und diese Verbindung beginnt mit dir Selbst. Sogar die morgendliche Aquarian Sadhana zwischen 05:00 und 08:00 Uhr hat sich über die letzten Monate auf diesem Wege etabliert und entfaltet ihre Energie genauso wunderbar.

Ich bin froh, dass ich die Möglichkeit des Online-Yogas anbieten kann. Es ist eine gute, sichere Alternative, um dranzubleiben an einer regelmäßigen Yoga-Praxis. Denn das ist gerade in dieser Zeit wichtig, um in seiner Stabilität und Ruhe zu sein & zu bleiben. 

 

Vieles Gewohntes verändert sich gerade. Veränderung gehört zu unserem Leben. Sei dir bewusst: Veränderung ist die einzige Konstante im Universum! Um Veränderung gelassen gegenüberzutreten, ist das eigene Bewussst.Sein wichtig. Den Widerstand gegen Veränderung loszulassen, öffnet neue Wege und Möglichkeiten für dich Selbst. Das heißt auch, bewusste Entscheidungen  in Zeiten der Veränderung für dich und dein Leben zu treffen.

Nirban Kaur

 

Sprich mich gerne an, falls Du erstmal eine Probestunde mitmachen möchtest.
Oder falls ich dich sonst irgendwie unterstützen kann.

Eine Anleitung für Onine Yoga via Zoom  findest du ebenfalls hier. 

Hast Du Fragen? Dann rufe mich gerne an oder schreibe eine E-Mail. Ich freu mich auf Dich.

Online Yoga via Zoom - Anleitung

ePaper
Hier kannst du nachlesen, wie einfach du dich via Zoom-Link zuschalten kannst.
Du brauchst selber nicht bei Zoom angemeldet zu sein.
Probiere es gerne einmal aus. Sprich mich gerne an.

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Ablauf- und Hygienemaßnahmen im Rahmen von Corona

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Aufgrund von Corona sind die Kurse aktuell auf max. 7 TeilnehmerInnen begrenzt. Melde dich also am besten verbindlich an, um dir einen Platz zu reservieren.

Bitte beachte die aktuellen Ablauf- und Hygienemaßnahmen.

Dankeschön!

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Artikel in der Norddeutschen, 22. September 2020

ePaper
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Nirban Kaur, Kundalini Yoga, 0172-4 555 4 37

Aktuelles.


 
  • Aktueller Newsletter
     
  • Yoga - Präsenz-Unterricht
    ab 08. Oktober - freitags, 18:30 - 20:0 Uhr.
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  • Meditations-Abende:
    freitags, 19 -  20:15 h
    Online via Zoom

    Kurze Aufwärmübungen und dann eine 31-Minuten-Meditation.
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  • Online-Yoga-Kurse
    für Einsteiger & Erfahrene

    montags, 18:00 - 19:30 h 
    mittwochs, 06:45 - 08:15 h

    Weitere Kurse auf Anfrage möglich.
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  • "Yoga kurz & knackig"
    Der nächste Termin: Mo,04.10., 06:45 - 07:30 h

    Ein kurzes Set (30 Minuten) für die tägliche eigene Praxis am Morgen.

    Mehr dazu...

     
  • Sadhana online via Zoom
    Sa, 16.10.2021, 05:30 - 08:00 h (Herbst-/Winterzeit!)
    Weitere Infos und den Zoom-Link findest du hier....

     
  • Heilsame Gespräche:  
    **Auch ONLINE möglich!**
    Im Wandel dieser Zeit...
    Steckst du irgendwie fest?
    Hängst du durch?
    Bist du gestresst oder traurig? Dreht sich dein Gedankenkarussel?
    Heilsame Gespräche dienen dir dazu, innere Klarheit für dich zu finden. Vereinbare gerne einen individuellen Termin mit mir.

    Mehr dazu...
     
  • Energetische Heilbehandlungen 
    ***auch als Fernheilung möglich**

    Mehr dazu...
     
  • Aktuelle Vollmondinfo
    unter www.breathislife.com  
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