Sat Nam! Herzlich willkommen bei Nirban Kaur. Lebe Dein wahres Selbst! Mutig & authentisch.
Sat Nam! Herzlich willkommen bei Nirban Kaur.                                                                                                       Lebe Dein wahres Selbst!                                                  Mutig & authentisch.

Sadhana

Was bedeutet Sadhana?

Sadhana bedeutet wörtlich spirituelle Diziplin. Das, was ich tue, um mich spirituell weiter zu entwickeln, um der Sehnsucht meiner Seele nach tiefem Verstehen und Einssein mit dem Ganzen entgegen zu kommen.

 

Diese 2 1/2 Stunden Sadhana ist eine Erfahrung im Gruppenbewusstsein und bietet einen bewussten Einstieg in Deinen Tag.

 

Du solltest mit Kundalini Yoga bereits erste Erfahrungen gemacht haben. Dies Sadhana wird angeleitet - ist jedoch kein Unterricht. Insofern sind Basiskenntnisse erforderlich.

 

Sadhana Termine 2020 in Bremen Nord:

- immer samstags,

 

2020:

Der nächste Termin: Sadhana Online per Zoom 
Sa, 10. Oktober 2020 - 05:30 - 08:00 Uhr
(Winterzeit!)

Es funktioniert auch, wenn du in mentaler Verbindung dabei bist.

Sat nam, wer hat Lust mitzumachen?

Dann melde ich kurz bei mir.

 

Hier der Zoom-Link.

https://us02web.zoom.us/j/81807664494?pwd=bk41eDZSUWppajZUdUdqTkJTMjRUdz09

 

Meeting-ID: 818 0766 4494
Kenncode: 058531

 

 

Falls Du dich online per Zoom zuschalten möchtest, nutze diesen Link hier auf dieser Seite oder ich sende dir gerne den Link  per Mail zu.

Falls Du einfach mental dabei sein magst, sende ich dir gerne eine Kriya und erforderliche Infos zu. 

 

Setze dich an diesem Termin  zuhause auf deine Matte für die Aquarian Sadhana und praktiziere. Es ist wunderschön in der Gemeinschaft zu praktizieren und zu chanten. Jedoch - eine Sadhana fängt bei der Gemeinschaft zwischen Dir und Gott an. Also, praktiziere für dich, verbinde dich mit dem göttlichen. Und dem Bewusstsein, dass noch andere Menschen um die Zeit ebenfalls Sadhana praktizieren. Sei mit dem Herzen dabei, schwinge mit dem Kosmos und erfahre Verbindung - auch in Zeiten wie jetzt, wo wir auf die Gemeinschaft zum Wohle aller verzichten.

 

Sei mit dem Herzen dabei, chante aus dem Herzen, schwinge mit dem Kosmos und erfahre Verbindung - auch in Zeiten wie jetzt, wo wir auf die Gemeinschaft zum Wohle aller verzichten. Erinnere dich, du bist Teil vom Großen und Ganzen - gib dein Herz und deine Liebe in die Aquarian Sadhana und lass es in das kollektive Bewusstsein heilend hineinschwingen...

 

Ablauf:
Japji - wer hier keine Unterlage hat - schriftlich/Ton - der kann sich kostenfrei eine App herunterladen "Japji" - damit kann man gut praktizieren: lesen und/oder zuhören.

 

Einstimmen
 

Kriya - sende ich dir bei mentaler Teilnahme ggf. gerne vorab zu.

 

Entspannung auf dem Rücken ca. 6 Minuten

 

Aquarian Sadhana Mantren (62 Minuten)

Long Ek ong Kar, 7 minuten (auch per Youtube - zum Mitmachen)

Das Long Ek Ong Kar zu Beginn chanten wir gemeinsam ohne musikalische Begleitung. 7 Min.

 

danach 

legt Euch bitte bei der Online-Teilnahme Eure Musik bereit, da ich nach dem Long Ek Omg Kar den Ton ausstelle!!

 

Als Musik für das gemeinsame Chanten (ohne Zoom-Ton) empfehle ich entweder 

Mirabai Ceiba, Mountain Sadhana.oder Snatnam Kaur, Light of the Nam: Morning Chants
oder Wahe Guru Kaur, Aquarian Sadhana - und es gibt jedoch noch viele andere Versionen. 


Der Überblick über Titel, Dauer und Reihenfolge:
Wahe Yantee (for Creativity),  7 Min
Mul Mantra (for Inner Truth), 7 Min
Sat Siri Aka (Beyond Death), 7 Min
Rakhay Rakhanahaar - (Protection), 7 Min,
Waheguru Wahe Rio - (Victory), 22 Min
Guru Ram Das Chant - (for Grace and Humility) 5 Min
 

Nach den Mantren schließen wir dann wieder gemeinsam ab.

 

Seid mit ganzem Herzen dabei, verbinde dich mit dem göttlichen...

 

Viel Freude im Herzen!

Sat nam

 

Bei Fragen oder falls du noch etwas benötigst, wende dich gerne an mich!

**************************************
 

10.10.2020 - 05:30 - 08:00 Uhr (ab hier starten wir wieder eine halbe Stunde später als im Sommer)

21.11.2020 - 05:30 - 08:00 Uhr

12.12.2020 - 05:30 - 08:00 Uhr

 

 

im Raum für Yoga, Lesumer Heerstr. 48, 28717 Bremen St. Magnus

 

Bitte melde Dich kurz bei mir an: nirban.kaur@yahoo.de

 

- Sadhana ist kostenfrei - gerne kannst Du eine kleine Spende für den Raum geben.
Sat nam. 

Nirban Kaur, Kundalini Yoga, 0172-4 555 4 37

Aktuelles.

 

  • Sadhana online via Zoom
    Sa, 10.10.20, 05:30 - 08:00 h (Herbst-/Winterzeit!)

    Weitere Infos und den Zoom-Link findest du hier....
     
  • So, 04. Oktober 2020, 10 - 16 h
    in Beverstedt/Bokel
    WORKSHOP
    "Leichtigkeit"
    Ein Tag für dich und deine Intuition.

    Zeit & Raum für Dich - um dich wahrzunehmen, zu spüren und deine Intuition zu erfahren.
    Kundalini Yoga, Klang, intuitives Malen, die Natur, das Sein….
    - all das begleitet uns durch diesen Tag. 

    Mehr dazu...
     
  • Online-Workshop-Reihe:
    Das Immunsystem stärken!

    Kundalini Yoga Praxis & yogische Tipps, was du tun kannst, um dein Immunsystem zu stärken. 
    Die Termine:
    Fr, 02.10., 19 - 20:30 h
    So, 11.10., 18 - 19:30 h
    Fr, 23.10., 19 - 20:30 h
    Energieausgleich: 10 EUR/Termin.
    3-Termiine-Block: 25 EUR.
    Melde dich an und du erhälst den Zoom-Link per Mail.
    .
  • Bewusste Kommunikation mit dir Selbst & anderen
    "Immer diese Emotionen...."

    Kennst Du eigentlich dein "inneres Team"?! 
    Das Bewusstsein über das eigene innere Team kann helfen, innere und äußere Konflikte zu lösen... 
    Möchteste Du mehr dazu erfahren? Lass uns gerne einen Termin vereinbaren.

    Mehr dazu...
     
  • "Kundalini Yoga für Anfänger!"
    ab 05. Oktober 2020
    montags, 16:45 - 18:15  h
    "live" im Raum für Yoga

    Mehr dazu...

     
  • Kundalini Yoga Kurse
    (Anfänger und Fortgeschrittene)

    montags, 18:45 h 
    "live" im Raum für Yoga
    und 
    mittwochs, 06.45 h
    "online via Zoom"
    Mehr dazu....

     
  • Balance von Körper, Geist und Seele
    Im Raum für Yoga bieten fünf Lehrerinnen ein breites Spektrum an Kursen an.
    Ein Artikel in der Norddeutschen vom 22.09.2020
    zum lesen....

     
  • Heilbehandlungen!
    Innere Blockaden lösen,
    Kraft und Ruhe schöpfen,
    Aktivierung der Selbstheilung - auf emotionaler, geistiger wie auf körperlicher Ebene

    - auch als Fernheilung - 
    Mehr dazu...Heilbehandlungen
     
  • Inspirationen  auf Youtube
    Yoga-Übungen & Meditationen sowie kurze Videos von mir persönlich mit Gedanken und Impulsen rund das "Meinsch-Sein"...
    Mehr dazu...
  • Aktuelle Vollmondinfo
    unter www.breathislife.com  
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