Sat Nam! Herzlich willkommen bei Nirban Kaur. Lebe Dein wahres Selbst! Mutig & authentisch.
Sat Nam! Herzlich willkommen bei Nirban Kaur.                                                                                                       Lebe Dein wahres Selbst!                                                  Mutig & authentisch.

Sadhana

Was bedeutet Sadhana?

Sadhana bedeutet wörtlich spirituelle Diziplin. Das, was ich tue, um mich spirituell weiter zu entwickeln, um der Sehnsucht meiner Seele nach tiefem Verstehen und Einssein mit dem Ganzen entgegen zu kommen.

 

Diese 2 1/2 Stunden Sadhana ist eine Erfahrung im Gruppenbewusstsein und bietet einen bewussten Einstieg in Deinen Tag.

 

Du solltest mit Kundalini Yoga bereits erste Erfahrungen gemacht haben. Dies Sadhana wird angeleitet - ist jedoch kein Unterricht. Insofern sind Basiskenntnisse erforderlich.

 

Sadhana Termine 2020 & 2021 in Bremen Nord - aktuell online -

- immer samstags,

 

2020:

Die Termine im November: Sadhana Online per Zoom 
Sa, 12. Dezember 2020 - 05:30 - 08:00 Uhr

 

Die Termine für das 1. Halbjahr 2021 findest du unten. 

 

Es funktioniert auch, wenn du in mentaler Verbindung dabei bist.

Sat nam, wer hat Lust mitzumachen?

Dann melde ich kurz bei mir.

 

Hier der Zoom-Link.

https://us02web.zoom.us/j/81807664494?pwd=bk41eDZSUWppajZUdUdqTkJTMjRUdz09

 

Meeting-ID: 818 0766 4494
Kenncode: 058531

 

 

Falls Du dich online per Zoom zuschalten möchtest, nutze diesen Link hier auf dieser Seite oder ich sende dir gerne den Link  per Mail zu.

Falls Du einfach mental dabei sein magst, sende ich dir gerne eine Kriya und erforderliche Infos zu. 

 

Setze dich an diesem Termin  zuhause auf deine Matte für die Aquarian Sadhana und praktiziere. Es ist wunderschön in der Gemeinschaft zu praktizieren und zu chanten. Jedoch - eine Sadhana fängt bei der Gemeinschaft zwischen Dir und Gott an. Also, praktiziere für dich, verbinde dich mit dem göttlichen. Und dem Bewusstsein, dass noch andere Menschen um die Zeit ebenfalls Sadhana praktizieren. Sei mit dem Herzen dabei, schwinge mit dem Kosmos und erfahre Verbindung - auch in Zeiten wie jetzt, wo wir auf die Gemeinschaft zum Wohle aller verzichten.

 

Sei mit dem Herzen dabei, chante aus dem Herzen, schwinge mit dem Kosmos und erfahre Verbindung - auch in Zeiten wie jetzt, wo wir auf die Gemeinschaft zum Wohle aller verzichten. Erinnere dich, du bist Teil vom Großen und Ganzen - gib dein Herz und deine Liebe in die Aquarian Sadhana und lass es in das kollektive Bewusstsein heilend hineinschwingen...

 

Ablauf:
Japji - wer hier keine Unterlage hat - schriftlich/Ton - der kann sich kostenfrei eine App herunterladen "Japji" - damit kann man gut praktizieren: lesen und/oder zuhören.

 

Einstimmen
 

Kriya - sende ich dir bei mentaler Teilnahme ggf. gerne vorab zu.

 

Entspannung auf dem Rücken ca. 6 Minuten

 

Aquarian Sadhana Mantren (62 Minuten)

Long Ek ong Kar, 7 minuten (auch per Youtube - zum Mitmachen)

Das Long Ek Ong Kar zu Beginn chanten wir gemeinsam ohne musikalische Begleitung. 7 Min.

 

danach 

legt Euch bitte bei der Online-Teilnahme Eure Musik bereit, da ich nach dem Long Ek Omg Kar den Ton ausstelle!!

 

Als Musik für das gemeinsame Chanten (ohne Zoom-Ton) empfehle ich entweder 

Mirabai Ceiba, Mountain Sadhana.oder Snatnam Kaur, Light of the Nam: Morning Chants
oder Wahe Guru Kaur, Aquarian Sadhana - und es gibt jedoch noch viele andere Versionen. 


Der Überblick über Titel, Dauer und Reihenfolge:
Wahe Yantee (for Creativity),  7 Min
Mul Mantra (for Inner Truth), 7 Min
Sat Siri Aka (Beyond Death), 7 Min
Rakhay Rakhanahaar - (Protection), 7 Min,
Waheguru Wahe Rio - (Victory), 22 Min
Guru Ram Das Chant - (for Grace and Humility) 5 Min
 

Nach den Mantren schließen wir dann wieder gemeinsam ab.

 

Seid mit ganzem Herzen dabei, verbinde dich mit dem göttlichen...

 

Viel Freude im Herzen!

Sat nam

 

Bei Fragen oder falls du noch etwas benötigst, wende dich gerne an mich!

**************************************
 

Die Sadhana-Termine in 2020:

12.12.2020 - 05:30 - 08:00 Uhr

 

Die Sadhana-Termine in 2021 (1. Halbjahr):

09.01.2021, 05:30 - 08.00 Uhr

20.02.2021, 05:30 - 08:00 Uhr

20.03.2021, 05:00 - 07:30 Uhr

17.04.2021, 05:00 - 07:30 Uhr

22.05.2021, 05:00 - 07:30 Uhr

19.06.2021, 05:00 - 07:30 Uhr

 

 

im Raum für Yoga, Lesumer Heerstr. 48, 28717 Bremen St. Magnus

 

Bitte melde Dich kurz bei mir an: nirban.kaur@yahoo.de

 

- Sadhana ist kostenfrei - gerne kannst Du eine kleine Spende für den Raum geben.
Sat nam. 

Nirban Kaur, Kundalini Yoga, 0172-4 555 4 37

Aktuelles.

 

  • Die nächsten Kursblöcke montags "live im Raum für Yoga" starten sowie wir wieder "dürfen".
    **Aktuell findet alles Online via Zoom statt! (siehe unten)**

     
  • Sadhana online via Zoom
    Sa, 12.12.20, 05:30 - 08:00 h (Herbst-/Winterzeit!)

    Weitere Infos und den Zoom-Link findest du hier....

     
  • Online Yoga-Kurs im Dezember auch am Montag!!
    montags, 16:45 - 18:15 h 
    montags, 18:45 - 20:15 h
    (auf Anfrage möglich)
    mehr dazu Kurse

     
  • Online-Yoga-Kurs
    mittwochs, 06:45 - 08:15 h
    freitags, 19 - 20:30 h
    via Zoom
    mehr dazu

     
  • Ankündigung!
    Begleitung durch die Rauhnächte 2020/2021
    tägliche Meditation & Engels-botschaft via Youtube  
    und 
    Online-Yoga-Specials via Zoom
    (Termine einzeln buchbar!)
    und 
    als Rauhnächte-Angebot:
    Ein individuelles Heilsames Gespräch als "Pforte" in das Neue Jahr...

    Mehr dazu...

     
  • Heilsame Gespräche:  
    **Auch ONLINE möglich!**
    Im Wandel dieser Zeit...
    Steckst du irgendwie fest?
    Hängst du durch?
    Bist du gestresst oder traurig? Dreht sich dein Gedankenkarussel?
    Heilsame Gespräche dienen dir dazu, innere Klarheit für dich zu finden. Vereinbare gerne einen individuellen Termin mit mir.

    Mehr dazu...
     
  • Energetische Heilbehandlungen 
    ***auch als Fernheilung möglich**

    Mehr dazu...
     
  • Aktuelle Vollmondinfo
    unter www.breathislife.com  
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